マッサージは、至福のひと時、気持ちいいですね。

揉みやすいように、薄いジャージに着替えました。
うつぶせ寝になり、穴のところに顔をいれます。
タオルを掛け、脚からマッサージします。ふくらはぎを揉まれると、凄く気持ちいいです。
ふくらはぎは、第二の心臓と言うくらいですから、揉まれると血流が良くなります。
太ももは、問題はなく、ほぼ省略しました。
お尻も何ともなく、クリアして、腰に来たら「固まっている」と言われました。
確かに、指で押されると痛いです。
でも、普段、痛みは無いので、大丈夫でした。
問題の、肩甲骨周りです。
肩こりには、長きに渡り、悩まされています。
指が、入っていかないくらい硬いです。
痛みに耐えながら、ほぐしていきます。
両方ともなので、時間は掛かります。
普段、運動不足なので、カチカチに、なってました。
使ってない筋肉に、血流が行き届きます。
他はいいので、「肩だけやってください」と頼みました。
念入りにしてもらい、だいぶほぐれました。
痛かった部分は二の腕の内側です。
凝っていなくても、全員痛いそうです。
気持ち良かったのは、首まわりでした。
重い頭を支えているため、相当凝るそうです。
首をマッサージしたら、目が冴えてきました。
次の日、揉み返しがきて、痛かったですが、お風呂に入ったら痛みは、取れました。

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私がお気に入りのマッサージ!施術後の爽快感

私は肩こりがひどいときや、リフレッシュしたいときにたまにマッサージを受けます。
マッサージといっても色々なコースがありますが、一番お気に入りは「リフレクソロジー」です。
足の裏は第二の心臓と言われており、自分の内臓不調を反映し、そのツボを刺激することで改善につながるそうです。
それが本当なのかどうかはさておき、とにかく気持ちいいです。足の裏のごりごりがほぐれていく感じが爽快です。
私は仕事上、立ちっぱなしのことが多いのでむくみやすく、足が疲れやすいです。そんなこともあって足のマッサージがお気に入りになりました。
私が行っているマッサージは足裏とその周辺と、足裏+足全体とコースが分かれています。どちらもいいですが、時間とお金の余裕があるときは後者をします。
やはり、足全体までしてもらった方が足のリンパもマッサージしてくれるので足がほっそりします。
自分で家でお風呂に入っているときなどもしますが、プロの方にマッサージしてもらうと気持ちよさが断然違います。マッサージの強弱も遠慮なく言えるので安心です。
私の場合、マッサージを受けると次の日は身体がとてもだるくなります。これは、好転反応なので心配ないようですが、その日一日はやる気がおきません。ですが、その翌日には身体がスッキリします。
定期的に通うとなおリフレッシュするだろうなぁと思います。

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フランス式のマッサージを受けました!

フランスでもマッサージは日常的に利用する人は多いようです。
高級なエステマッサージもあるかと思いますが、私は受けたのは、パリの街で小さな個人サロンを開いている人のマッサージです。
その人が来日した時に、知人の紹介があり、ホテルの部屋で私もマッサージを受けることができたのです。

その素敵なフランス人女性のマッサージは、香りの本当に良いフランス製のアロマオイルを使って、癒やし効果抜群です。
そして、そのマッサージの腕がものすごい良かったです。
身体全体をみてくれましたが、そのとき、私は大変なストレスを抱えて、そして頸椎ヘルニアの影響もあり、とにかく疲れ切っていたのです。
そんな私の体調をいち早く察知したそのフランス人女性マッサージ師は、私の状態をかなり悪いとみたようです。
アロマオイルは香りだけではなく、その癒やし効果もいろいろあるようで、特別に私のための調合を施して用意していました。

通常、パリのサロンでは完全予約制でやっていると言っていました。
私のフランス語の理解力が確かなら、そのサロンは友人のアロマテラピストのアトリエサロンと共同で借りていて、施術サロンとして使っているということです。
その女性を見てわかるのですが、きっとシンプルで心地よい素敵なサロンだと想像できます。

そして1時間、私の施術が終わったとき…、私はすっかりと夢心地で寝ていました。
私の背中はとても具合が悪かったので、かなり痛気持ちい感じで、悪い物がどんどん排出されるのを感じました。
マッサージの技術はかなり高いようで、本当に気持ちよく眠ってしまいました。

そして施術が終わった後は、その女性マッサージ師は、自分が悪い物をずいぶんもらってしまったということで、ちょっと具合悪くなってしまっていて申し訳なかったのですが、でも私がかなり気持ち良く具合悪さが改善したのです。

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メンテナンスマッサージでスッキリリフレッシュ

立ち仕事で脚のむくみ、前かがみの姿勢で肩こり、エアコンでの冷えなど、職業柄、身体の巡りが悪くなりやすいので、定期的にマッサージに通いメンテナンスをしています。
人に触れることも多く気も遣うので、マッサージで全身の巡りを促す事で、心身共にリフレッシュして身体も心も一新する事が、仕事をするうえで大切なメンテナンスだと感じています。
近頃、接骨院では、美容系のメニューも増えていて、例えばセルライト除去のマシンを使って気になる所をほぐしてくれたり、エステサロンのような美顔器を導入し美肌に導くメニューもあり、とても便利です。
サプリメントなどを紹介してくれる所もあり、リラックスしながら美容ケアも叶えてくれます。といっても、エステサロンほど本格的ではないですが、気軽にリフレッシュといった感覚だったら充分で満足してます。
ですが、やはりマッサージをしてくれる人との相性が悪いと、気持ち良いものも気持ち悪くなってしまい、ひどい時には、揉み返しで一日中気分が悪かった事もあります。
信頼して任せられる人と出会うのはなかなか大変ですね。でも、自分のメンテナンスの為にも、色々チャレンジして自分に合った接骨院やマッサージ師さんを探し続けています。

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マッサージは相性と内容で効果が倍増。

これまで色々な場所でマッサージを受けてきました。簡単に利用が出来る自宅や勤め先の近くにあるクイックマッサージの店から、足の裏のツボを押して健康状態を高める足裏マッサージ。そして全体の身体の血行やめぐりをよくさせてくれるアロマオイルを使ったマッサージなどなど。本当に時間とお金に余裕はあれば常にマッサージを受けたいと思うタイプなのです。

クイックマッサージもそれなりに凝りも取れますし、一時の癒し的な効果を充分に感じる事ができるのですが、個人的には私は足つぼをじっくり押してくれて健康状態を高める施術か、オイルで全身を解してくれるオイルマッサージが好きです。

足つぼの場合は長い時間その効果を持続してくれますし、便秘時などに足つぼを押してもらうと、翌日は快便になれるので女性には人気だと感じています。また全身の血行をよくしてくれるアロマオイルマッサージも女性には大人気だと感じています。

アロママッサージだと信頼できる店舗はがないとなかなかじっくり本格的な施術を受けれないので、私は一箇所の店に決めて、ずっとその店の施術を受けています。マッサージがある生活をしているので、今のところ身体はとても元気だなと思います。

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私はマッサージが大好きです。

仕事が立ち仕事だったのでよく仕事帰りに市内のマッサージを予約して、帰りに行っていました。
最初にお湯に足を入れて温めた後に、マッサージを始めるのですが、その時に気分で好きなオイルを選ぶことが出来ました。よく選んでいたのはラベンダーの香りです。
コースは50分を選んでいたのですが、自分が好きなように調整できたので足を30分全身を20分と選んでいました。
足のコースはリクライニングソファに座り、好きな角度に設定し、首にはホットタオルを当ててもらいました。
マッサージは足の裏から始めるのですが、痛気持ちいい所が多かったです。
ただ、目の疲れや消化器系は痛くて、痛っ!っと声が出てしまうこともありました。
足の裏が終わると、ふくらはぎ、スネ部分をしてくれるのですが、女性の方だと力いっぱいしてもらわないとなかなか効かなかったので、いつも強めにお願いしていました。
だいたい足のマッサージの途中ぐらいから寝てしまうので、最後まで起きてたことも少なかったです。
足が終わると次はベットの部屋に行き、全身特に腰を念入りにしてもらいました。
最後に首かは頭にかけてしてもらうのですが、強すぎると頭が痛くなった経験があるので、弱めにお願いしていました。最後までマッサージが終わるとストレッチをしてくれて、体の硬い私に丁寧にストレッチの仕方を教えてもらいました。マッサージが最後まで終わる頃には名残惜しさもあり、ただ体が楽になることから仕事にもやる気が出ます。
また、次のマッサージの時まで頑張るぞ!という気持ちになっていました。
妊娠を気に行くことが少なくなりましたが、また行きたいです。

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オイルマッサージを受けてみて

仕事の疲れがなかなか取れない時にマッサージを自分でしたりしていましたが、
ある時、オイルマッサージのお店を見つけて一度行ってみました。
そこまで期待はしていませんでしたが普通のマッサージと全く違ってオイルを使うだけでこんなにも滑らかなマッサージになるのかと驚きました。
それからは家でも出来るようにオイルを買って家でもオイルマッサージをしています。
自分でやってもどうしても疲れが取れないときにだけ、
日頃のご褒美としてオイルマッサージのお店に行ってオイルマッサージをしてもらいます。
初めはあんなに期待していなかったのに今ではすっかりオイルマッサージの良さに惹かれています。
普通のマッサージでも十分に疲れが取れる時もあれば、
オイルマッサージだからこそ取れる疲れもあって。
オイルのあの滑らかなマッサージする感覚がものすごく筋肉をほぐしてくれる感じがします。
他にも疲れの取れるマッサージがあると思うので今ではマッサージへ通うことが自分へのご褒美になっています。
今のとこはオイルマッサージが一番自分に合っていて一番疲れの取れるマッサージです。
自分でやるよりもお店で人にやってもらうオイルマッサージは格段に疲れの取れ具合が違うので気持ちよいです。

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オイルマッサージを受けました

子供を出産した際に、出産後のご褒美として、産婦人科でアロママッサージを受けることができました。近くにあるマッサージのお店の方が産院にきてくれて、施術してくれるのです。産院にはアジアンテイストの南国感ただよう部屋があり、そこでマッサージをしてもらいました。まず、最初にオイルを数種類の中から選び、その選んだオイルをお湯の入った洗面器に数滴垂らし、足湯をしました。足湯をしている間に肩のマッサージをしてもらいました。そしてそれが終わったらベッドに横になり、今度はオイルを全身に塗ってくれました。うつぶせ、仰向けになって全身にオイルをぬってマッサージしてもらいます。オイルをたっぷりぬるのでいいにおいで暖かくなり眠たくなりました。また、部屋にはオルゴール調の優しい音楽が流れており、さらに眠気を誘っています。マッサージは腰や首、肩周りは凝っていたらしく重点的にもんでいただきました。とても気持ちよかったです。足、手も揉んでもらいました。リンパの流れをよくするようにとしっかりもんでもらい、幸せなひと時を過ごすことができました。マッサージ中のおしゃべりもリラックスでき、大変だった妊娠生活を忘れさせてくれるものでした。

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オイルマッサージでたるみが改善された

学生時代の友達と久々に家飲みをしたときの話です。
友達は最近趣味でマッサージの勉強をしているらしく、練習台になってくれと言われました。
マッサージをしてくれると言われて嫌な気はしなかったので、私は了承しました。
すると友達は持参したバックの中からいくつかアロマオイルを取り出しました。
アロマオイルを施術部分に塗って行うマッサージだそうです。
本当は全身の勉強をしているようですが今回は軽く顔からデコルテをお願いしました。
結構しっかりと指で押してくれるのですが、アロマオイルがクッションになっているお陰か、全然痛くなかったです。
最初は緊張していた顔の筋肉が、もまれているうちにリラックスしていくのがわかりました。
顔では、眼精疲労とリフトアップ効果を目的としているそうです。
終わった後、目の回りがスッキリとして、頬の部分がわずかに上がっているように見えました。
実は顔のマッサージを受けたのはこれが初めての私。
リフトアップなんて本当にするのかなと疑っていましたが、素晴らしい効果を身をもって体験できました。
また、オイルによりデコルテから上全てがツルツルに。
常に乾燥が酷い自分の顔とは思えないくらい潤いました。
マッサージにも色々なものがあるんだなと思いました。
フェイスマッサージが癖になってしまいそうです。

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オイルマッサージの体験談

あまりマッサージに行く機会は少ないのですが、興味本位で行ったことがあります。
普段はあまり凝ってないことが多いですが、たまにものすごく凝ることがあるので、
マッサージの気持ちよさは知っていました。
どちらかというと、強めのマッサージが好きなので、その時はオイルマッサージということで楽しみにしていました。
ココナツ系の香りのオイルでのマッサージでした。
暖かいオイルと一緒に指でマッサージをしてくれます。
はじめは足のマッサージからでした。
よくふくらはぎがむくむので、このマッサージは気持ちが良かったです。
なかなかの指圧で、声が出そうなほどの力でしたが、なんだか筋肉がほぐれていく感じがして我慢をしていました。
その次に、背中のマッサージです。
その時はさほど、背中は凝っていませんでしたが、せっかくということもあり痛みを我慢しながら耐えていました。
かなり長い時間をマッサージしてもらっていました。
だんだん身体も慣れてきて痛みも少しずつ、気持ちのいい感覚になってきました。
90分間、オイルでマッサージをされていたので、体も温まりポカポカしてきました。
ちょうど、気持ちよくなりはじめ、うとうとし始めた頃のは90分が経ってしまい終了となりました。
マッサージの後はスッキリといよりも、少し身体がだるかったです。
次の日は揉み返しがきて、体中がいたかったです。
やはり、マッサージは身体が凝っているときに行きましょう。

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